Top 5 bananen smoothies
1. Banaan en appel smoothie
1 grote rijpe banaan
1 gesneden appel
120 ml (verse) sinaasappelsap
60 ml melk (gebruik vetarm als u een dieet volgt, vol vet als u aan het ophopen bent).
2. Banaan en mango smoothie
1 grote rijpe banaan
1 mango
500 ml (verse) sinaasappelsap
4 ijsblokjes
3. Banaan en aardbei smoothie
1 rijpe banaan
7 aardbeien
3 eetlepels yoghurt
3 eetlepels magere melk
2 eetlepels gemalen amandelen
4. Banaan honing en hazelnoot smoothie
1 rijpe banaan
250 ml sojamelk
1 eetlepel honing
een klein beetje nootmuskaat
een paar gesneden hazelnoten (als topping)
5. Tropische Banaan smoothie
1 rijpe banaan
3 passievruchten
1 kleine mango, geschild en ontpit
300 ml (verse) sinaasappelsap
ijsblokjes